ile idzie

Można, sam tak robiłem jak zbijałem do klasyka, i zależało mi na max separacji. Wtedy za to wysoko master i wino. Ale na dużej dawce teścia ta redukcja lepiej idzie. Ile wtedy dałeś mastera i wino bo Ty koń jesteś i wycinasz się do mega niskiego bf to ciekaw jestem ile potrzeba żeby utrzymać to mięso. :-)

[...] klasyka, i zależało mi na max separacji. Wtedy za to wysoko master i wino. Ale na dużej dawce teścia ta redukcja lepiej idzie. Ile wtedy dałeś mastera i wino bo Ty koń jesteś i wycinasz się do mega niskiego bf to ciekaw jestem ile potrzeba żeby utrzymać to mięso. :-) Mastera max 200mg e2d i wina 80mg ed. I tren przeważnie lekko szedł, 100mg e2d.

[...] wysoko master i wino. Ale na dużej dawce teścia ta redukcja lepiej idzie. Ile wtedy dałeś mastera i wino bo Ty koń jesteś i wycinasz się do mega niskiego bf to ciekaw jestem ile potrzeba żeby utrzymać to mięso. :-) Mastera max 200mg e2d i wina 80mg ed. I tren przeważnie lekko szedł, 100mg e2d. Prawie że pro zdrowotne ;-) A na poważnie winko [...]

[...] wysoko master i wino. Ale na dużej dawce teścia ta redukcja lepiej idzie. Ile wtedy dałeś mastera i wino bo Ty koń jesteś i wycinasz się do mega niskiego bf to ciekaw jestem ile potrzeba żeby utrzymać to mięso. :-) Mastera max 200mg e2d i wina 80mg ed. I tren przeważnie lekko szedł, 100mg e2d. Prawie że pro zdrowotne ;-) A na poważnie winko [...]

[...] że te odżywki podsypywane są. Tak czy inaczej teraz stanęła waga no i pytanie proste - jak podbić kalorykę. Bez znaczenia (tluszcze, wegle) czy lepiej weglami (o ile nie idzie w pas). Ale chcesz łapać mięśnie czy kg? Bo w tym wypadku jedno nie równa się drugie, ja bym nie podbijal nic i starał się utrzymać ile to możliwe aż do nast [...]

[...] tylko nabić igłę, waciki mam już gotowe nasączone, 2min i spokój. z Propem ?? prop maksymalne stezenie osiaga po 14h od wbicia a okres poltrwania ma 2 dni (z haczykiem o ile mnie pamiec nie zawodzi dokladnie jest to 2,25 dnia) co za tym idzie dopiero po 48h od iniejkci jego stezenie w organizmie spada wiec co ty pier..... ze na drugi dzien [...]

[...] tylko nabić igłę, waciki mam już gotowe nasączone, 2min i spokój. z Propem ?? prop maksymalne stezenie osiaga po 14h od wbicia a okres poltrwania ma 2 dni (z haczykiem o ile mnie pamiec nie zawodzi dokladnie jest to 2,25 dnia) co za tym idzie dopiero po 48h od iniejkci jego stezenie w organizmie spada wiec co ty pier..... ze na drugi dzien [...]

[...] tylko nabić igłę, waciki mam już gotowe nasączone, 2min i spokój. z Propem ?? prop maksymalne stezenie osiaga po 14h od wbicia a okres poltrwania ma 2 dni (z haczykiem o ile mnie pamiec nie zawodzi dokladnie jest to 2,25 dnia) co za tym idzie dopiero po 48h od iniejkci jego stezenie w organizmie spada wiec co ty pier..... ze na drugi dzien [...]

[...] tylko nabić igłę, waciki mam już gotowe nasączone, 2min i spokój. z Propem ?? prop maksymalne stezenie osiaga po 14h od wbicia a okres poltrwania ma 2 dni (z haczykiem o ile mnie pamiec nie zawodzi dokladnie jest to 2,25 dnia) co za tym idzie dopiero po 48h od iniejkci jego stezenie w organizmie spada wiec co ty pier..... ze na drugi dzien [...]

[...] Mezczyzna zamyslil sie i odpowiada : "Bylbym zamiataczem w Microsofcie!!" Jedzie mężczyzna do kochanki. W autobusie usiadł na wolnym miejscu, ale nie skasował biletu. Obok niego stoi mężczyzna z kwiatami. Chciałby go poprosić o skasowanie biletu, ale jak się do niego zwrócić? Myśli: "Skoro ten nie wysiadł na tym przystanku, [...]

Puma, jeszcze pytanie o wiosło jednorącz - czytałem art Wodyna, w którym sugeruje on, żeby nieobciążony koniec sztangi pozostawić "luźny", tak aby sztanga nie wymuszała toru ruchu. Co Ty na to? Zacznijmy od tego ze cwiczenie to nazywa sie wioslowaniem pol sztangi. To tak dla jasnosci by inne osoby wiedzialy o czym mowimy. Oczywiscie [...]

[...] technicznie) Następny trening dokładam po 5kg czyli: 5x samo ciało 5x dowieszone 10kg 5x dowieszone 15kg 5x dowieszone 20kg 5x dowieszone 25 5x 30 5x 35 5x 40 5x45( i ile zrobię) Czy jak to ma wyglądać?? Z drugiej strony mam lipne mocowanie poręczy na siłowni( na drabinkach) i obawiam si, że więcej nie doczepię niż jakieś 50-55kg bo [...]

[...] aż do 6. Czyli klasyk 12 x +10, 8 x +15, 6 x +20 3. Progress Shotgun, czyli najszerszy trenowany tylko raz w tygodniu ale w 8 seriach, po 6 powt z zaniżonym ciężarem. O ile w pozostałych partiach siła poszła(głównie nogi, prostownik, barki) to plecki leżą odłogiem jak zwykle. A w wiosłowaniu jestem dobry, nawet bardzo i ciężar idzie do [...]

[...] Następny trening dokładam po 5kg czyli: 5x samo ciało 5x dowieszone 10kg 5x dowieszone 15kg 5x dowieszone 20kg 5x dowieszone 25 5x 30 5x 35 5x 40 5x45( i ile zrobię) Czy jak to ma wyglądać?? Dluga poprawna rampa. Ale przy 9 seriach zawarlbym juz porzadny atak na ciezar jedynkowy. Tyle serii oznacza ze CNS aktywowany jest do [...]

[...] Albo zla dieta Dodaj do tego stare dobre powiedzenie: Nie ma za mocnych treningow, jest tylko zle dopasowana dieta i za slaba regeneracja. I tutaj szukaj bledow. Nie patrz ile skladnikow jesz - jesli cialo sie buntuje to znaczy ze mu brakuje. Widocznie dobra siekiere treningowa sobie ulozyles i cialo nie ma jak sie obudowac po wysilku. 3g [...]

Mianowicie: ile proponowałbyś spożywać węglowodanów osobie ogólnie rzecz biorąc chudej, bez odstającego brzucha, ale której nie widać żył i mięśnie nie są mocno zarysowane? Zdjęcie dałem na stronie 122. Chodzi o wartość mniej więcej: czy bardziej 4g/kg ciała czy 6g/kg? Ustalanie empiryczne na razie idzie mi cienko ;)

[...] się jednocześnie ,,górą" w przód. Daje mi to stałe, stabilne pochylenie przez cały ruch. Bo w tej wersji coś nie gra:) W końcowej fazie Jodełko się ,,prostuje" a o ile pamiętam świadczyło to wg Pumy o niewłaściwej pozycji. To jak trzymać te nogi w kwestii stawów kolanowych? - rozumiem, że łopaty i barki u jodełki nieco źle ułożone? Bo [...]

[...] endomorficzną, szybko łapię fat, Mam oponkę od dziecka . Wszędzie mam tłuszcz - w ubraniu wyglądam ok, większosc osob uwaza ze jestem przeciętnej budowy ale przeraża mnie ile mam tłuszczu w kazdym prawie miejscu. Nawet nie robiłem pomiarów fał bo są duze, szczegolnie fałda brzuszna jest nieproporcjonalnie duza w stosunku do innych . W sposób [...]

[...] endomorficzną, szybko łapię fat, Mam oponkę od dziecka . Wszędzie mam tłuszcz - w ubraniu wyglądam ok, większosc osob uwaza ze jestem przeciętnej budowy ale przeraża mnie ile mam tłuszczu w kazdym prawie miejscu. Nawet nie robiłem pomiarów fał bo są duze, szczegolnie fałda brzuszna jest nieproporcjonalnie duza w stosunku do innych . W sposób [...]

solar, ile razy oddajesz mocz w nocy przy takiej ilości płynów? pytam z ciekawości, bo mam z tym problemy ostatnio... Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2014-08-08 11:05:47 średnio co 30minut pierwszy dzień ok 6litrów tylko wypiłem,ale najgorzej z kiblem było bo nigdy tak nie robiłem 2 i3 dzień 7l+ wczoraj ok 8litrów +,jeśli dobrze liczę - w [...]